如何幫孩子生長發(fā)育長個子

本文Tag標簽:生長發(fā)育??

  近年來生活條件越來越好,兒童生長發(fā)育大多提早,許多幼兒園的小孩,都因為身高過高而無法免費搭乘捷運,還有不少女童月經(jīng)提前至小學三四年級就開始,根據(jù)《沈氏女科輯要箋正?經(jīng)水》:\"二七經(jīng)行,七七經(jīng)止,言其常也。然稟賦不齊,行止皆無一定之候。\";《馮氏錦囊秘錄?女科精要》則提到:\"凡女人稟賦旺,則十三歲即行;稟賦怯,則逾二七。\",這些月經(jīng)提前的現(xiàn)象本皆應該不算疾病,表面上看起來小孩發(fā)育不錯,但實際上骨骼的生長會因為生殖軸提前啟動而提早停止;還有許多疾病如腎上腺皮質(zhì)增生癥或腫瘤,中樞性性早熟,侏儒癥,甲狀腺功能異常,家族性矮小,過敏嚴重及氣喘長期服用類固醇者,也都會影響兒童的順利地生長發(fā)育,正確的轉(zhuǎn)骨觀念在現(xiàn)在看來格外地重要?!端貑?上古天真論》:\"女子七歲,腎氣盛,齒更發(fā)長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。丈夫八歲,腎氣實,齒長發(fā)更;二八腎氣盛,天癸至,精子溢瀉,陰陽和,故能有子。\",天癸者,陰精也,效用相當于現(xiàn)代的荷爾蒙。經(jīng)絡學說認為,乳房、陰部皆為足厥陰肝經(jīng)所絡。故人體正常的發(fā)育與性腺的成熟,主要與肝腎二臟功能及天癸的期至有關(guān)。中醫(yī)認為人體生長有賴于腎精的生髓與充養(yǎng),腎主骨生髓,促生長,若先天胎稟怯弱,腎精虧虛,骨髓生化乏源,腎氣薄弱,骨之生長緩慢,生長發(fā)育遲緩,抵抗力差,骨骼痿軟為特點;腎精不足,不能化生氣血以充養(yǎng)肌膚骨骼,故發(fā)育遲緩;腎主骨,骨能生髓,腦為髓海,腎精不足,腦髓空虛,故見智力低下,記憶力差;精虧髓少,骨骼失養(yǎng),則發(fā)育遲緩,骨骼痿弱而軟;脾為“后天之本”、“氣血生化之源”,兒童生長發(fā)育所需營養(yǎng)全賴脾之水谷精微吸收運化與氣血供給,若后天飲食失節(jié),或因疾病影響,脾之化源低下,運化失常,氣血不足,五臟失養(yǎng),則生長發(fā)育緩慢;肝藏血,在體合筋,肝血充足,筋得其養(yǎng),若肝血虧虛,筋骨失養(yǎng),也可導致生長緩慢,身材矮??;心主血脈,若心血不足,腦髓失充,神不守舍,則夜寐不安影響生長發(fā)育。

  世界衛(wèi)生組織的一個研究小組通過對各國的調(diào)查發(fā)現(xiàn),兒童生長速度在一年四季中是不同的,其中長得最快的是五月,長得最慢的是十月??梢姶禾焓莾和L發(fā)育最快的季節(jié)。春天萬物生發(fā),生氣勃勃這也是中醫(yī)認為轉(zhuǎn)骨最好的時機。

  再根據(jù)營養(yǎng)學的要求,補充含有豐富蛋白質(zhì)的食物,如雞、鴨、魚、蝦、牛奶、蛋類、豆類等。以利于兒童大腦發(fā)育與身體成長。此外,還得補充大量的維生素及無機鹽類,如新鮮蔬果。避免高糖高油脂及烤炸辣的飲食,妨礙生長發(fā)育。還有夜間睡眠是很重要的,兒童長高的時間主要在夜間,夜間分泌的生長

  激素是白天的數(shù)倍。充足睡眠的兒童,才能有較好的發(fā)育。轉(zhuǎn)骨考慮大多是腎虛脾虛為本,而肝血虛、心血虛為標。協(xié)助的關(guān)鍵是益腎扶脾、柔肝養(yǎng)心。發(fā)育不好的兒童雖以虛者為多,但也注意到虛中夾實,臨床上皆辨證論治??傊刑撜弋斞a,補中有運,運中有養(yǎng),以期腎氣足,氣血旺,筋骨強,心神寧,方能茁壯成長順利。通??煞譃槠⑽柑撊?、腎氣不足、脾腎兩虛、陰虛火旺。治療上采用中藥黃耆、生地、牡蠣、枸杞子、鹿茸、知母、黃柏等,按中醫(yī)健脾胃、益腎陰、溫腎陽、瀉虛火等治則分別組方治療。曾有研究人員以動物實驗研究發(fā)現(xiàn)按摩家兔關(guān)元、足三里等穴能促進生長激素、甲狀腺素、胰島素等的分泌,從而促進生長發(fā)育,這與某些研究人員發(fā)現(xiàn)按摩可使嬰兒血中生長激素水平明顯增高的結(jié)論一致。因此一般處于生長期的兒童可以配合按摩這幾個穴位。

  兒童長高的時間主要在夜間,夜間分泌的生長激素是白天的數(shù)倍。充足睡眠的兒童,才能有較好的發(fā)育。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!